• Info Detik
  • News
    • Internasional
    • NASIONAL
    • Kabar Desa
    • Business
    • Hukum
    • Politik
    • Terpopuler
  • DAERAH
  • Berita Vidio
  • E-koran
  • Trending
    • TOP NEWS
    • Berita Terkini
    • Cek Fakta
  • Entertainment
    • Bola & Sports
    • Otomotif
    • Sports
  • Opini Publik
  • Tentang Kami
    • Redaksi
    • PROFIL PERUSAHAAN
    • Hak Jawab
    • Pedoman Media Siber
    • Kode Etik Jurnalistik
    • Kebijakan Data Pribadi
    • Kontak Kami
Kamis, Agustus 21, 2025
  • Login
Info detik
  • Info Detik
  • News
  • DAERAH
  • E-koran
  • Berita Vidio
  • Trending
    • Berita Terkini
    • Cek Fakta
    • TOP NEWS
  • Entertainment
    • Bola & Sports
    • Otomotif
    • Sports
  • Opini Publik
  • Tentang Kami
    • Redaksi
    • Tentang Kami
    • PROFIL PERUSAHAAN
    • Kebijakan Data Pribadi
    • Hak Jawab
    • Kode Etik Jurnalistik
    • Pedoman Media Siber
    • Kontak Kami
No Result
View All Result
  • Info Detik
  • News
  • DAERAH
  • E-koran
  • Berita Vidio
  • Trending
    • Berita Terkini
    • Cek Fakta
    • TOP NEWS
  • Entertainment
    • Bola & Sports
    • Otomotif
    • Sports
  • Opini Publik
  • Tentang Kami
    • Redaksi
    • Tentang Kami
    • PROFIL PERUSAHAAN
    • Kebijakan Data Pribadi
    • Hak Jawab
    • Kode Etik Jurnalistik
    • Pedoman Media Siber
    • Kontak Kami
No Result
View All Result
Info detik
Home Opini Publik

Faktor Penyebab Mengantuk, Ini Sebabnya

Faktor Penyebab Mengantuk, Ini Sebabnya
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

INFODETIK.CO – Faktor penyebab mudah mengantuk.” adalah sering begadang malam dan keluhan muncul disebabkan oleh beberapa di antaranya: Kondisi medis tertentu, Minggu (30/10/22).

Ada beberapa kondisi medis yang bisa membuat Anda menjadi mudah mengantuk, di antaranya:

Baca juga

Agus Kliwir Tekankan Pentingnya Kepemimpinan Humanis di Dunia Media

Agus Kliwir Tekankan Pentingnya Kepemimpinan Humanis di Dunia Media

Agustus 20, 2025
4
Agus Kliwir : Kepemimpinan Adalah Tentang Mengayomi, Bukan Menguasai

Agus Kliwir : Kepemimpinan Adalah Tentang Mengayomi, Bukan Menguasai

Mei 13, 2025
13
Agus Kliwir : Kunci Menghindari Stres dan Konflik Dalam Hidup

Agus Kliwir : Kunci Menghindari Stres dan Konflik Dalam Hidup

Maret 3, 2025
10
  • Gangguan tidur, seperti narkolepsi, slee apnea, insomnia,hipersomnia dan diabetes
  • Kelainan hormon, misalnya hipotiroidisme
  • Gangguan elektrolit, seperti kekurangan atau kelebihan natrium, dan kelebihan kalsium
  • Sindrom kelelahan kronis
  • JJet Lag

Masalah kejiwaan

Mudah mengantuk juga bisa disebabkan oleh masalah pada kondisi mental, emosional, atau psikologis, misalnya ketika Anda merasa bosan. Namun, mudah mengantuk juga bisa menjadi gejala dari beberapa gangguan kejiwaan tertentu, seperti gangguan cemas, stres berat, depresi dan gangguan stres pascatrauma (PTSD).

READ  Primbon Jawa, Weton Senin Pahing Karakternya Begini Lho

Efek samping obat-obatan

Beberapa jenis obat, seperti obat tidur, obat penenang, dan obat antihistamin, dapat menimbulkan efek samping yang bisa membuat Anda mudah mengantuk setelah mengonsumsinya. Selain obat, konsumsi alkohol berlebihan juga bisa membuat Anda mudah mengantuk.

Penanganan untuk Kondisi Mudah Mengantuk

Penanganan mudah mengantuk tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Jika kondisi ini disebabkan oleh kebiasaan tidur yang kurang baik atau sering beraktivitas hingga larut malam, maka keluhan mudah mengantuk bisa diatasi dengan beberapa hal berikut ini:

  • Atur dan jaga pola tidur yang teratur, dengan memenuhi waktu tidur yang cukup dan tidur pada jam yang sama tiap harinya
  • Konsumsi makanan bernutrisi seimbang dan kurangi makanan tinggi gula
  • Rutinlah Berolahraga
  • Hindari Kebiasaan Rokok
  • Batasi konsumsi minuman beralkohol
  • Lakukan relaksasi untuk mengurangi stres, karena beban pikiran sering kali membuat susah tidur dan menyebabkan mudah mengantuk keesokan harinya
  • Ciptakan suasana yang nyaman untuk tidur, misalnya meredupkan cahaya di kamar dan mengatur suhu ruangan agar tidak terlalu dingin atau panas. Anda juga bisa menggunakan aramaterapi
  • Hindari kebiasaan membaca, bermain gadget, atau bekerja di kamar tidur
READ  Penghargaan Adalah Komitmen Karya Terbaik, Media Mitra TNI - Polri dan Pemerintah

Jika beberapa cara di atas sudah dilakukan tetapi kualitas tidur tak juga membaik dan masih sering mengantuk, sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter.” Bisa jadi keluhan mudah mengantuk tersebut disebabkan oleh penyakit tertentu. Begitu juga jika keluhan ini sampai menyebabkan aktivitas sehari-hari Anda terganggu.(@Gus)

Total Views: 320 ,
Previous Post

Pengembangan UMKM dan Pemulihan Ekonomi Nasional

Next Post

Ini Lho!!! Tips Jitu Menjadi Orang Sukses

RelatedPosts

Agus Kliwir Tekankan Pentingnya Kepemimpinan Humanis di Dunia Media
Opini Publik

Agus Kliwir Tekankan Pentingnya Kepemimpinan Humanis di Dunia Media

by nagasakti
Agustus 20, 2025
4
Agus Kliwir : Kepemimpinan Adalah Tentang Mengayomi, Bukan Menguasai
Opini Publik

Agus Kliwir : Kepemimpinan Adalah Tentang Mengayomi, Bukan Menguasai

by nagasakti
Mei 13, 2025
13
Agus Kliwir : Kunci Menghindari Stres dan Konflik Dalam Hidup
Berita Terkini

Agus Kliwir : Kunci Menghindari Stres dan Konflik Dalam Hidup

by nagasakti
Maret 3, 2025
10
Harga Sembako di Pasar Merangkak Naik, Inilah Keluhan Masyarakat
Opini Publik

Harga Sembako di Pasar Merangkak Naik, Inilah Keluhan Masyarakat

by nagasakti
Oktober 11, 2024
7
Nyaman Berhubungan, Kini Kehamilan Tidak Terganggu
Opini Publik

Nyaman Berhubungan, Kini Kehamilan Tidak Terganggu

by nagasakti
Juli 20, 2024
2
Next Post
Ini Lho!!! Tips Jitu Menjadi Orang Sukses

Ini Lho!!! Tips Jitu Menjadi Orang Sukses

Discussion about this post

Premium Content

Polres Sampang : Paket Sembako Adalah Program Bantuan Kemanusian

Polres Sampang : Paket Sembako Adalah Program Bantuan Kemanusian

April 6, 2023
0
Benar !!! Oknum Perangkat Desa Baleadi Timbun Solar, Ini Penjelasan Suhardi

Benar !!! Oknum Perangkat Desa Baleadi Timbun Solar, Ini Penjelasan Suhardi

November 28, 2022
0
Resmi Mendaftar !! Ali Badrudin : Wahyu – Suharyono Maju Pilkada Pati

Resmi Mendaftar !! Ali Badrudin : Wahyu – Suharyono Maju Pilkada Pati

Mei 19, 2024
14
Facebook Twitter Instagram Youtube
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Heboh !!! Mobil Rombongan Pengantin Terguling, Inilah Sebabnya

Heboh !!! Mobil Rombongan Pengantin Terguling, Inilah Sebabnya

Januari 18, 2024
Jateng Zero Knalpot Brong Diresmikan, Kapolresta Pati Sebut Pemilu Damai 2024

Jateng Zero Knalpot Brong Diresmikan, Kapolresta Pati Sebut Pemilu Damai 2024

Januari 14, 2024
Gara – Gara Istri Selingkuh, Inisial M Gantung Diri

Gara – Gara Istri Selingkuh, Inisial M Gantung Diri

Januari 31, 2024
Aksi Spontanitas di Bubarkan Polisi, Ternyata Begini

Aksi Spontanitas di Bubarkan Polisi, Ternyata Begini

Maret 25, 2024
Bupati Terjun di Pembuatan Talud Penahan Gelombang

Bupati Terjun di Pembuatan Talud Penahan Gelombang

0
Usai Penyerahan Bansos, Bupati Terjun Pembuatan Bronjong

Usai Penyerahan Bansos, Bupati Terjun Pembuatan Bronjong

0
Ditreskrimum Polda Lampung Terima Penghargaan dari Kapolri

Ditreskrimum Polda Lampung Terima Penghargaan dari Kapolri

0
Komunikasi Percepatan Pembangunan Papua

Komunikasi Percepatan Pembangunan Papua

0
Agus Kliwir Tekankan Pentingnya Kepemimpinan Humanis di Dunia Media

Agus Kliwir Tekankan Pentingnya Kepemimpinan Humanis di Dunia Media

Agustus 20, 2025
Aksi Damai di Pati Resmi Dibatalkan, Ini Kata Husein Hafid

Aksi Damai di Pati Resmi Dibatalkan, Ini Kata Husein Hafid

Agustus 19, 2025
Kapolri Lepas Purna Tugas Komjen Pol. Ahmad Dofiri

Kapolri Lepas Purna Tugas Komjen Pol. Ahmad Dofiri

Agustus 19, 2025
HUT RI ke-80, Kapolres Rembang Apresiasi Dukungan Warga

HUT RI ke-80, Kapolres Rembang Apresiasi Dukungan Warga

Agustus 17, 2025

Berita Terbaru

  • Agus Kliwir Tekankan Pentingnya Kepemimpinan Humanis di Dunia Media
  • Aksi Damai di Pati Resmi Dibatalkan, Ini Kata Husein Hafid
  • Kapolri Lepas Purna Tugas Komjen Pol. Ahmad Dofiri
  • HUT RI ke-80, Kapolres Rembang Apresiasi Dukungan Warga
  • Paskibraka Pati Tampil Membanggakan di HUT RI ke-80, Gus Yasin Apresiasi
Agus Kliwir Tekankan Pentingnya Kepemimpinan Humanis di Dunia Media

Agus Kliwir Tekankan Pentingnya Kepemimpinan Humanis di Dunia Media

Agustus 20, 2025
Aksi Damai di Pati Resmi Dibatalkan, Ini Kata Husein Hafid

Aksi Damai di Pati Resmi Dibatalkan, Ini Kata Husein Hafid

Agustus 19, 2025
Kapolri Lepas Purna Tugas Komjen Pol. Ahmad Dofiri

Kapolri Lepas Purna Tugas Komjen Pol. Ahmad Dofiri

Agustus 19, 2025

Hak Cipta PT. MNS Grub Pers dan PT. Sulthan Media Group Cyber@ infodetik.co

No Result
View All Result
  • Info Detik
  • News
    • Internasional
    • NASIONAL
    • Kabar Desa
    • Business
    • Hukum
    • Politik
    • Terpopuler
  • DAERAH
  • Berita Vidio
  • E-koran
  • Trending
    • TOP NEWS
    • Berita Terkini
    • Cek Fakta
  • Entertainment
    • Bola & Sports
    • Otomotif
    • Sports
  • Opini Publik
  • Tentang Kami
    • Redaksi
    • PROFIL PERUSAHAAN
    • Hak Jawab
    • Pedoman Media Siber
    • Kode Etik Jurnalistik
    • Kebijakan Data Pribadi
    • Kontak Kami

Hak Cipta PT. MNS Grub Pers dan PT. Sulthan Media Group Cyber@ infodetik.co

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In